Treino MaratonaPersonalizado com IA
Conquiste os lendários 42 quilômetros com um plano de treino épico, criado especialmente para você em 12 a 16 semanas.
Por que Escolher Nosso Treino de Maratona?
Desafio Supremo
Programa de 12 a 16 semanas para conquistar os lendários 42K
Superação Total
Desenvolvimento completo de resistência física e mental
Suporte Completo
Acompanhamento especializado durante toda sua jornada épica
Conquista Épica
A maratona é a conquista definitiva de todo corredor apaixonado
Como Funciona o Treino de Maratona
1
Semana 1-4
Base Sólida
Construção da base aeróbica e adaptação do corpo para volumes maiores
2
Semana 5-8
Volume Progressivo
Aumento gradual da quilometragem semanal e corridas longas
3
Semana 9-12
Treinos Específicos
Treinos no ritmo de maratona e simulações de prova
4
Semana 13-16
Preparação Final
Polimento, redução de volume e preparação mental para o grande dia
Pronto para a Conquista Épica dos 42K?
Torne-se um maratonista e entre para o seleto grupo dos 42K finishers
Começar Meu Treino de Maratona